Комплекс упражнений ушу, в одиночном варианте являющийся аналогом боя с тенью. Парный вариант может являться как расшифровкой одиночного варианта, так боем двух партнёров против нескольких воображаемых противников.
Спортивное фехтование на безопасной имитации холодного оружия. Даёт полноценное чувство поединка, развивает чувство дистанции, реакцию и скорость. Эта дисциплина дарит много позитивных эмоций детям и взрослым.
Спортсменка из подольского клуба боевых искусств «ИРБИС» Ирина Трутнева завоевала серебряную медаль на Чемпионате России по ушу в дисциплине саньда среди женщин в весовой категории 52 кг.
