Название "skipping" происходит от английского "скип" - прыгать, подпрыгивать. Этим новомодным словом названа скакалка. Эти нехитрые упражнения развивают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, развивают прыгучесть, помогают избавиться от жировых запасов, укрепляют мышцы ног, делают фигуру стройной и привлекательной.
В Первенстве принимают участие воспитанники секций и студий муниципального учреждения культуры «Культурно-досуговый центр «Южный» в возрасте 7-10 лет:
- секция «Ушу» - руководитель Подгорнов Алексей Николаевич;
- секция рукопашного боя – руководитель Бондаренко Александр Олимпиевич;
- хореографическая студия «Пируэт» - руководитель Куликова Анна Сергеевна;
- студия спортивно-эстрадных танцев «Колорит» - руководитель Чередниченко Юлия Михайловна;
Команды состоят из 5 человек вне зависимости от пола. Все участники соревнований должны иметь спортивную форму. В каждой дисциплине соревнуются по два участника от команды.
Место проведения.
Место проведения соревнования - зал аэробики (каб.24) МУК «КДЦ «Южный».
Время проведения.
Время проведения соревнования - 11 ноября 2017 года -начало в 16.00ч.
Продолжительность соревнований - 1час.
Условия проведения и программа соревнования.
Целью участника первенства является победа при выполнении большего, чем у соперника количества прыжков через скакалку за определенный промежуток времени (30 сек). В каждой дисциплине соревнуются по два участника от команды и результат суммируется.
Программа соревнования включает в себя следующие дисциплины:
- Прыжки классические вперед.
Исходное положение тела (далее «И.П.») – основная стойка, скакалка сзади. По команде «СТАРТ» спортсмен начинает вращать скакалку сзади вверх, вперед, вниз. Вниз скакалка продолжает движение назад, и когда она оказывается в крайнем нижнем положении, спортсмен перепрыгивает через нее. Скакалка оказывается сзади, что засчитывается за один прыжок. Далее спортсмен продолжает совершать прыжки до команды «СТОП».
- Прыжки с попеременной сменой ног вперед.
И.П. – основная стойка, скакалка сзади.
По команде «СТАРТ» спортсмен начинает вращать скакалку сзади вверх, вперед, вниз. Вниз скакалка продолжает движение назад, и когда она оказывается в крайнем нижнем положении, спортсмен перепрыгивает через нее правой ногой. Скакалка оказывается сзади, что засчитывается за один прыжок. Далее точно так же только левой ногой. Спортсмен продолжает совершать попеременные прыжки до команды «СТОП».
- Прыжки на правой ноге вперед.
И.П. – основная стойка, скакалка сзади.
По команде «СТАРТ» спортсмен начинает вращать скакалку сзади вверх, вперед, вниз. Вниз скакалка продолжает движение назад, и когда она оказывается в крайнем нижнем положении, спортсмен перепрыгивает через нее правой ногой. Скакалка оказывается сзади, что засчитывается за один прыжок. Далее спортсмен продолжает совершать прыжки до команды «СТОП».
- Прыжки на левой ноге вперед.
И.П. – основная стойка, скакалка сзади.
По команде «СТАРТ» спортсмен начинает вращать скакалку сзади вверх, вперед, вниз. Вниз скакалка продолжает движение назад, и когда она оказывается в крайнем нижнем положении, спортсмен перепрыгивает через нее левой ногой. Скакалка оказывается сзади, что засчитывается за один прыжок. Далее спортсмен продолжает совершать прыжки до команды «СТОП».
- Прыжки классические назад.
И.П. – основная стойка, скакалка спереди.
По команде «СТАРТ» спортсмен начинает вращать скакалку спереди вверх, назад, вниз. Внизу скакалка продолжает движение вперед, и когда она оказывается в крайнем нижнем положении, спортсмен перепрыгивает через нее. Скакалка оказывается спереди, что засчитывается за один прыжок. Далее спортсмен продолжает совершать прыжки до команды «СТОП».
- Прыжки сложные (выполнение комбинации из прыжков под музыкальное сопровождение).
И.П. – основная стойка, скакалка сзади.
По команде «СТАРТ» спортсмен выполняет комбинацию из прыжков: 8 прыжков классических вперед, 4 прыжка на правой ноге вперед, 4 прыжка на левой ноге вперед, 8 прыжков с попеременной сменой ног вперед. Далее спортсмен продолжает совершать прыжки в таком же порядке до команды «СТОП».
Порядок определения победителей.
Соревнования проводятся по системе: за 1 место в каждой дисциплине -3 очка, за 2 место- 2 очка, за 3 место- 1 очко. В финале Первенства очки суммируются, и подводится итог.
Награждение.
Награждение проводится в зале аэробики (каб.24) МУК «КДЦ «Южный» по окончании соревнования. Команды, занявшие 1, 2 и 3 места награждаются спортивным кубком, а участники команды – памятными дипломами. Участники команды, занявшие 4 место, награждаются именными грамотами за участие.
